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妇女产后发胖的原因有哪些?

2004-06-29

产后发胖有各种各样的原因。曾有人统计130例,已婚女性占97.7%,发胖年龄在30-39岁,半数以上是产后发胖,这些可能与我国传统的特别重视的“坐月子”有着密切关系。有些人认为哺育婴儿是很劳累的,而为了补充体能,大吃特吃,如在产后1个月内吃十几只老母鸡,吃这么多油腻、高热量的食物必然发胖;&127;另一方面,产后身体活动少,也是造成体重增加的一个因素。

众所周知,妊娠期、哺乳期的妇女确实应比一般人多摄取热量。如果一个20岁的妇女一天需要2000千卡热量,而在妊娠期要增加150千卡,&127;在妊娠后半期要增加350千卡,哺乳期要增加720千卡的热量。不过,这些热量用碳水化合物或脂肪来补充是不恰当的。用含有蛋白质、钙和维生素的食物来补充才是合适的。根据临床观察,产后发胖的发病率是比较高的,这一点值得大家重视。

原作者: 成都中医药大学医药研究所      来 源: 成都中医药大学医药研究所       共有2008位读者阅读过此文
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