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肌肤保养三大关键

2004-06-29

肌肤是动态变化的!幼儿、儿童、青春期、中年、老年,肌肤随着年龄的增长,也经历着不同阶段的生理变化。随着春、夏、秋、冬四季的变迁,随着运动、吹风、日晒、吹冷气、环境空气污染等变化,这些复杂的因子使我们在照顾肌肤时,不能一成不变,而应依不同的情况来调整。

但是照顾肌肤有一个准则:让肌肤维持适当的水份,亦即“让干的变湿,让湿的变干”!当肌肤出油量多时,应给予清爽的制剂,而肌肤干燥紧绷时,则应给予保湿、滋润度够的制剂。其实这个观念不只应用于皮肤保养,当皮肤生病时,皮肤科医师开立的外用药剂亦是遵循这个原则喔!

以下就提供一些基础保养秘诀:

秘诀一:适度而正确的洗脸。

1.你选用的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。

2.有些人觉得一天要洗好几次脸,并使用刷子、磨砂膏等产品。其实一天洗脸的次数以2-3次为佳,用温水、用双手轻柔按摩数十秒即可。

3.洗完脸后用毛巾轻轻拍干即可,过度用外力洗脸会加重刺激皮肤,反而不好。

4.不应过度迷信洗脸产品中添加的其它成份,如美白、保湿、抗痘等。毕竟洗脸时这些成份仅停留在脸上数十秒即冲洗掉,不必期望会带来很大成效。

5.若有上妆的人,可先用卸妆乳卸妆后再洗脸。除非有上浓妆,否则不太需要卸妆油或强力卸妆液。

秘诀二:选择适当的保养品。

1.保养品使用最适当的时机,是洗完脸或洗澡后用毛巾拍干肌肤之后马上擦,如此保养品才能让适量的水份“锁”在皮肤上。

2.干性肌肤的保养品以保湿、滋润度高者为佳;油性肌肤则擦一些化妆水即可;千万不要一罐保养品用一整年,因为肌肤是动态的,应依环境、气候、年龄选择合适的保养品。

3.不必迷信名牌产品,适合自己的肤质就是好产品!但也别用来路不明、标示不清的保养品;若成份都没写,即使医师也不知如何使用呢!

4.一些肤质敏感的人,则应尽量选用不含香料、防腐剂及特殊成份(如A酸、果酸、水杨酸、维生素C)的产品,以免对肌肤造成刺缴。

5.特殊诉求的保养品。敏感肌肤的人尽量别使用这类的保养品,如A酸可抗老防皱,果酸、水杨酸可加速皮肤角质代谢,维生素C可抗氧化及美白等。可依各人需求依指示使用。

秘诀三:每天做防晒。

紫外线是肌肤老化最大的杀手,要肌肤美美的,就每天都不能偷懒喔。

总之,适度的清洁、适当的保养品、适宜的防晒就是保养肌肤的不二法门。听起来是不是很简单呢?

原作者: 成都中医药大学医药研究所      来 源: 成都中医药大学医药研究所       共有1786位读者阅读过此文
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