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镜子照出“睡美人”

2004-06-29

“睡美人”这句话确实不假。睡眠对一个人的肌肤和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2点,因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12点前入睡的习惯。睡前除了要洗脸和做些简单的脸部按摩外,在这里笔者推荐一个自己的美容心得——睡前多照镜子。方法是:对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,带着这个表情入睡对你的美容十分有益,女人就会真正成为渴求的“睡美人”。
原作者: 成都中医药大学医药研究所      来 源: 成都中医药大学医药研究所       共有1987位读者阅读过此文
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