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大笑的益与忌

2004-06-29

强心健脑

笑像做体操一样,在使心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时,把氧气和活力送进大脑,使大脑皮层兴奋,增强脑部功能。

■促进呼吸

笑可使胸部肌肉运动增加,使呼吸变得深而均匀;还可使支气管腔内的痰液顺利咳出,让呼吸道通畅。

■防病治病

笑能缓解紧张、沮丧的情绪,使内心的忧虑和压力得以宣泄,有助于治疗抑郁症和一些心理疾病。欧美一些医生认为开怀大笑可刺激肾上腺素分泌,提高人体免疫力,从而增强防病抗病能力。

■有助美容

心理学家埃克曼说,人在笑时能释放一种激素,使人感到舒心愉快,肌肉自然放松,面部容光焕发、眼睛明亮、表情动人,所以有“笑是美容剂”之说。

■增强性功能

笑能使人看上去美丽性感。因笑会流露出对生活和爱的热情,给人以美好亲切的感觉。据研究,爱笑的人,生殖功能可以保持到较高的年龄。

■促进消化

笑可使胃部张力增大,胃肠道消化液增多,从而使胃肠的消化、吸收和新陈代谢功能增强。

■调节气氛

若和他人引起纠纷、争执或出现矛盾对峙时,呈现一副笑脸,会使紧张气氛、怨气怒气或敌意得到化解。

■有助事业发展

谁在事业上精力充沛,谁的工作效率就高。笑可增加生机活力,焕发精神,提高思维应变能力。所以爱笑的领导能使人产生信任感,可调动工作人员的干劲和积极性。这是心理学家的一致看法。

▲高血压患者若放声大笑,会引起血压骤升,易诱发脑溢血。

▲患脑溢血、脑梗塞等症,正处恢复期的患者大笑,会使病情反复。

▲外科手术,特别是胸腹部手术后不久的患者若放声大笑,会影响伤口愈合并加剧疼痛。

▲疝气患者若经常大笑,可使腹腔内压增加,导致疝囊增大、病情加重。

▲心脏病患者捧腹大笑,会引起或加剧心肌缺血,导致心力衰竭甚至猝死。

▲孕妇过于大笑,会使腹腔内压增加,诱发流产或早产。

▲进食或饮水时大笑,易使食物或水误入气管,导致剧烈咳嗽或窒息。

▲饱食后大笑,易引发阑尾炎或肠扭转等症

原作者: 成都中医药大学医药研究所      来 源: 成都中医药大学医药研究所       共有1864位读者阅读过此文
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