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体弱者为何也能长寿

2004-06-29

许多人有一种错觉,认为身体健壮而较少生病的人比起小病不断的体弱者更加长寿。但生活中,体弱者往往是长寿的,这是为什么呢?

首先,因为带病机体在抵御疾病时激活了某些免疫细胞,已积累了相当强的抵抗力和耐受力。

第二,体弱多病的人因为深深体会到疾病的痛苦,对“健康是生命的本钱”的体会更加深刻。所以,他们往往比健壮者更关心自己的身体,对于运动锻炼更有耐心和毅力,即使病愈后也能坚持锻炼,使自己的身体逐渐由弱变强。

第三,体弱多病的人深知自己身体方面的缺陷,有较强的健康意识。他们讲究生活的规律性,注意饮食调配,营养均衡;工作有张有弛,劳逸结合;他们不会像强壮者那样忽视身体的细微不适,而是防微杜渐,及时求医检查。所以他们总是在疾病稍有症状或尚在萌芽期便已及时发现,避免发展为病或猝死的悲剧。

第四,生过病的人与健壮者相比,尽管体质有所下降,但对待许多事情的态度显得淡然,豁达。体弱多病的痛苦使他们体会到活着是不容易的,他们更加崇尚生的美好。对生活,他们不会有过高的企求,而对挫折,却有着相当强的心理承受力。这种乐观的生活态度既抵御了挫折的忧扰,无形中也抵御着疾病的侵袭。

原作者: 成都中医药大学医药研究所      来 源: 成都中医药大学医药研究所       共有1651位读者阅读过此文
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